Vrijduiken | Koninklijke Duikclub Actina

Navigatie: Waarom Vrijuiken? • Beginners • Ervaren vrijduikers • Trainingen • Lidgelden • Duikplaatsen • Initiatie vrijduiken

Waarom vrijduiken bij Actina?

Pioniers in Zuid-West-Vlaanderen

In 2021 zijn we vol ambitie met onze vrijduikafdeling gestart, en sindsdien groeien we als kool! Omdat het leuk is!

Met één ademteug onder water glijden, zonder zware duikflessen op je rug... Vrijduiken is de ultieme manier om de knop in je hoofd even helemaal om te draaien. Het is de perfecte combinatie van sportieve uitdaging en mentale rust. Maar waar vrijduiken vaak klinkt als een individuele prestatie, is het bij Actina toch ook een clubgebeuren.

De absolute vrijheid: Zonder zware uitrusting leer je gewichtloos en soepel door het water bewegen. Het is dé manier om de drukte van de dag even helemaal achter je te laten.
Op jouw eigen tempo: Je leert beter luisteren naar je lichaam en traint je ademhaling. Of je doel nu 2 meter of 20 meter diepte is: we verleggen onze grenzen altijd op een gezonde manier, zonder enige prestatiedruk.
Eén team: Vrijduiken is bij ons absoluut geen solosport. Op je Actina buddy moet je kunnen vertrouwen. We trainen dus samen in een toffe groep, helpen elkaar vooruit en delen onze kennis.

Hoe werkt het?

Jouw traject van beginner tot vrijduiker

Heb je op vakantie wel eens gesnorkeld, en vond je het ook zo spijtig dat je nét op het mooiste moment weer naar de oppervlakte moest voor wat verse lucht? Dan is vrijduiken echt de perfecte volgende stap voor jou!

Je hoeft er absoluut geen topsporter voor te zijn, iedereen kan het leren. Begeleid door onze ervaren vrijduikers verleg je op een heel ontspannen en veilige manier je grenzen.

En dit is hoe we het aanpakken:

Stap 1: De basis in het zwembad
We starten op woensdagavond in het zwembad. Hier werken we in alle rust aan de fundamenten. Je leert de juiste ademhalingstechnieken, ontdekt hoe je maximaal kunt ontspannen (stil liggen onder water, of 'static apnea') en hoe je soepel door het water glijdt ('dynamic apnea'). Geen prestatiedruk, we doen dit stap voor stap op jouw eigen tempo.
Stap 2: De eerste duik in open water
Zitten de technieken en de rust in het zwembad helemaal goed? Dan trekken we er samen op uit! In vertrouwde wateren zoals de Duiktank Transfo, Nemo33 of een steengroeve ervaar je de échte magie van het vrijduiken. Samen met je buddy leer je hier om heel comfortabel en veilig af te dalen langs een daallijn.
Stap 3: Je eerste brevet (en daarna!)
Zitten de theorie en de praktijk goed in de vingers? Top! Dan haal je jouw eerste CMAS/NELOS-vrijduikbrevet binnen. Wereldwijd erkend, waar je ook gaat! Maar daar stopt het niet. Dat papiertje is bij ons het begin van een nieuw avontuur. Vanaf nu ben je helemaal klaar om wekelijks met je Actina-buddy's te blijven trainen en te genieten!

Al ervaring in het vrijduiken?

Duik direct met ons mee!

Heb je al een vrijduikbrevet op zak, of ben je een ervaren scubaduiker die op zoek is naar een nieuwe uitdaging en een betere ademhalingstechniek? Bij onze groeiende bende pioniers ben je direct welkom!

AIDA, CMAS of iets anders?
Geen probleem! Het maakt niet uit bij welke organisatie je jouw freedive-brevet hebt gehaald. Dankzij ons soepele inschalingssysteem stroom je probleemloos in bij de NELOS-werking. Je behoudt je opgebouwde ervaring en traint gewoon direct met ons mee.
De perfecte cross-training voor scubaduikers:
Wist je dat vrijduiken de ultieme aanvulling is op persluchtduiken? Je leert je ademhaling beter onder controle te houden, je stroomlijning te perfectioneren en je watergevoel te vergroten. Je luchtverbruik tijdens het scubaduiken zal gegarandeerd dalen!
Verleg je grenzen met ervaren buddy's:
Vrijduiken doe je nóóit alleen. Bij Actina vind je altijd gemotiveerde en getrainde buddy's om wekelijks mee te trainen in het zwembad, of om in het weekend samen de diepte op te zoeken in open water.
Blijf doorgroeien:
Wil je jouw tijden of dieptes veilig verbeteren? We begeleiden je graag verder naar hogere brevetten (2*, 3* Vrijduiker) of specialisaties, volledig op jouw ritme.

Praktisch

Waar & Wanneer trainen we?

Geen stress, geen strakke schema's, maar een vast moment in de week om even helemaal tot rust te komen en de batterijen op te laden. Dit is onze vaste uitvalsbasis:

Wanneer?

Elke woensdagavond duiken we het zwembad in. De perfecte manier om je werkweek in tweeën te breken! De training gaat door tussen 21u00 en 22u00.

Waar?

Onze thuisbasis is het moderne zwembad LAGO Zwevegem Fit (Deerlijkstraat 61a, Zwevegem).

De Après-duik:

Minstens zo belangrijk als de training zelf! Na het trainen gaan we er nog eentje drinken in de cafetaria.

Lidgelden

Type Lidmaatschap	Jaarlijks Lidgeld
Vrijduiken (1e lid bij Actina), exclusief persluchtduiken	€ 133
Vrijduiken (1e lid bij Actina), inclusief persluchtduiken in een andere Nelos-club (als 2e lid)	€ 159
Vrijduiken (2e lid bij Actina), inclusief persluchtduiken in een andere Nelos-club (als 1e lid)	€ 67

Inschaling van AIDA / ...	Gelieve ons te contacteren

Transparant en All-in

Onze vrijwillige instructeurs en de clubwerking zorgen ervoor dat we de kosten voor deze fantastische sport laag kunnen houden. In je lidgeld is ontzettend veel inbegrepen: van je wekelijkse training tot je CMAS/Arena-duikverzekering.

Wat krijg je hiervoor in de plaats?

Deelname aan alle trainingen, clubduiken én andere activiteiten
Als 1e lid: Een degelijke wereldwijde duikverzekering (Arena)
Toegang tot de duikzone van de Gavers (Harelbeke)
Lidmaatschap bij Nelos (en dus de wereldfederatie CMAS)
Het tweemaandelijks duikmagazine 'Hippocampus'.

Een 1e lid betaalt het Nelos/CMAS lidmaatschap & Arena verzekering via Actina. Een 2e lid daarentegen betaalt deze kost via de Nelos club waar hij/zij als 1e lid aangesloten is.

Tip van de club: Wist je dat de meeste ziekenfondsen een deel van het inschrijvingsgeld voor sportclubs terugbetalen? Breng je formulier mee, wij stempelen het met plezier voor je af!

Duikplaatsen

Van duiktank tot steengroeve

Het wekelijkse zwembad in LAGO Zwevegem is ideaal om je ademhaling en techniek te verfijnen, maar de échte magie van vrijduiken ervaar je als we de diepte opzoeken. Als bende pioniers trekken we er dan ook regelmatig op uit naar de beste en diepste freedive-locaties in binnen- en buitenland:

Duiktank Transfo (Zwevegem): Letterlijk in onze achtertuin! Deze indrukwekkende, omgebouwde stookolietank is 15 meter diep en vormt de perfecte, veilige omgeving om in alle rust je daaltechniek langs de lijn (line diving) te perfectioneren.
Indoor toplocaties (TODI, Nemo33 & La Fosse): Om ook in de winter comfortabel te blijven trainen, organiseren we regelmatig uitstappen naar spectaculaire indoor-bassins. Denk aan zweven tussen duizenden zoetwatervissen in TODI(Limburg), de beroemde 33-meter diepe koker van Nemo33(Ukkel), of de indrukwekkende duiktoren van La Fosse net over de grens in Duinkerke.
Het echte open water: Voor de meer ervaren vrijduikers die op zoek zijn naar grotere dieptes en het échte buitenleven, plannen we bezoeken aan diverse diepe steengroeves in de ruime regio.
Samen op clubreis: Vrijduikers horen er bij Actina 100% bij. Ga je mee op onze jaarlijkse zonnige clubreizen naar bijvoorbeeld Egypte of Spanje? Dan beloven we je adembenemende sessies in kraakhelder, eindeloos blauw water!

Initiatieduik

Klaar om de onderwaterwereld te ontdekken?

Genoeg gelezen, tijd om het zelf te voelen! Kom proeven van de gewichtloosheid en boek een initiatie vrijduiken. Onder onze deskundige begeleiding maak je in de veilige omgeving van het zwembad op een ontspannen manier kennis met de basis van ademhaling en apnea.

Wat kost het?
Voor een initiatie vragen we een kleine bijdrage van € 10,-. Beslis je daarna om lid te worden? Dan brengen we dit bedrag gewoon in mindering op je lidgeld.
Wat moet je meebrengen?
Enkel je zwemkledij en een handdoek. Wij zorgen voor de duikbril, vinnen en meer. En natuurlijk ook voor de professionele begeleiding.
De perfecte afsluiter!
Na de duik praten we gezellig na in de cafetaria en beantwoorden we al je vragen over de club en de opleiding.

Boek hier je initiatie vrijduiken